HIGHLIGHTS |  
صايغ في عموميتي الدولي والآسيوي للتنس في كازاخستان     |    اتحاد كرة السلة هنأ المدرب أبو شقرا     |    122 سيارة في "سبيد تيست" الخامس للسرعة الأحد     |    الانطوني إلى نصف النهائي لسلة شباب الاهلي الدولية     |    مواجهات لبنانية في ربع النهائي لسلة العرب الـ 38     |    11 نزالاً في "الشويفات شو داون" في نصف نهائي ACS     |    الخليل تجول جنوباً للترويج لسبينيس بيروت ماراتون     |    "نركض معاً" في جونية ضمن مشروع "ملعب واحد"     |    الفرق الأولى المتأهلة لإقصائيات دوري الملوك     |    فوزان للرياضي والانطوني في سلة الاهلي دبي
RSS
 BREAKING NEWS |  
نتائج المباريات الاستعدادية للدوري الاميركي للمحترفين في كرة السلة: نيويورك نيكس - تورونتو رابتورز 122-120 * هيوستن روكتس - اوكلاهوما سيتي ثاندر 116-89     |    فوز اينتراخت فرانكفورت على كولون 1-0 في إفتتاح مباريات المرحلة السادسة من الدوري الالماني لكرة القدم     |    فوز فروسينوني على ساسوولو 4-2 في إفتتاح مباريات المرحلة السابعة من الدوري الايطالي لكرة القدم     |    تعادل ديبورتيفو لا كورونيا مع ليفانتي 1-1 في إفتتاح مباريات المرحلة التاسعة من الدوري الاسباني لكرة القدم     |    خسارة لومان امام تولوز 0-3 في إفتتاح مباريات المرحلة السابعة من الدوري الفرنسي لكرة القدم     |    لاعب التنس الاسباني رافايل خودار يعتذر عن توجيه ألفاظ نابية إلى أحد جامعي الكرات خلال مبارات في دور الـ 16 لبطولة شنغهاي لأساتذة التنس، مؤكدا أنه لم يستطع السيطرة على مشاعره بسبب شعوره بالإحباط خلال المباراة     |     اللجنة المحلية المنظمة لبطولة كأس أمم آسيا في كرة القدم 2027 المقررة في السعودية تؤكد ان الاستعدادات تسير وفق الخطة المقررة     |    "فيفا" يفرض غرامة قدرها 20 ألف دولار ⁠على إسبانيا ويأمرها بإغلاق ملعبها جزئيا في مباراتها الودية المقبلة بعد إطلاق هتافات معادية للإسلام مرتين خلال مباراة ودية ضد مصر في أذار الماضي     |    ريال مدريد يطالب رئيس رابطة الدوري الإسباني خافيير تيباس بالاستقالة بعد تصريحات شبه فيها أساليب إدارة النادي وقناته التلفزيونية بآليات الدعاية التي استخدمها جوزيف غوبلز وزير الدعاية في النظام النازي!     |     "فيفا" يدرس إدخال تغييرات جوهرية على جائزة السلام المثيرة للجدل أو إلغاءها بعد تصاعد الاعتراضات على منحها للرئيس الأميركي دونالد ترامب العام الماضي

حفل عشاء تكريمي على شرف وفود الجمنزياد

September 12, 2017 at 18:49
   
اقامت الجنة المنظمة للجمنزياد العربي الاول حفل عشاء على شرف الوفود المشاركة، في مطعم الاريتاج عاليه، حضره المدير العام للشباب والرياضة زيد خيامي، والدكتور مازن قبيسي مدير الجمنزيادالرئيس التنفيذي للاتحاد العربي المدرسي، والدكتور يحيى الصايدي ممثل منظمة ألكسو ورئيس اللجنة العلمية في الاتحاد العربي، الدكتور ادريس فتحي امين عام الاتحاد العربي المدرسي، سعد بن سند السند مستشار الاتحاد العربي، ورؤساء الوفود المشاركة واداريين واعلاميين.
النشيد الوطني ثم القى قبيسي كلمة رحب فيها بكل الاخوة العرب في لبنان، مشيرا الى اننا قادرون على تنظيم اكبر الاحداث الرياضية في لبنان بلد العرب الثاني وفي احيان كثيرة الاول. ثم قدم دروعا قبيسي تقديرية الى كبار ضيوف الجمنزياد ورؤساء الوفود المشاركة الذين تبادلوا الدروع مع أعضاء اللجنة المنظمة ورئيسها. واختتم الحفل بموسيقى واغان شرقية ورقصات فولكلورية للدول المشاركة.
نصائح رئيس اللجنة الطبية للرياضيين الواعدين
لأن رياضة الميدالية تُبنى على أسس سليمة ومرتكزات صحيحة منذ إكتشاف الموهبة وتحفيزها وحسن إعدادها، خصوصاً أن الإعداد لا يقتصر فقط على التدريب للإنخراط في المنافسة، بل هو ثمرة مكوّنات وظروف محيطة عدة منها النفسية والتثقيفية والتوعوية.
من هذا المنطلق، وحرصاً على سير البراعم الواعدة على الطريق الصحيحة، كانت لرئيس اللجنة الطبية في الجمنزياد العربي المدرسي الأول الدكتور محمد جباعي، نصائح وتوجيهات للتلامذة الرياضيين وذويهم والمسؤولين عنهم.
وأشار الدكتور جباعي إلى أن التلميذ الصغير يشارك في النشاطات المدرسية كهواية لأنه يشعر كثيراً بالشغف الرياضي. لكن بما أنه في مقتبل العمر، عليه المحافظة على اللياقة البدنية والابتعاد عن الأسباب التي تساعد على البدانة من مأكولات غير صحية وجاهزة، واختيار الألبسة خصوصاً الأحذية المناسبة وفق اللعبة التي يريد مزاولتها كي لا يصاب بآلام شديدة بالظهر والركبة والورك.
وينصح الدكتور جباعي بالخلود إلى الراحة قبل بدء أي نشاط، كي يرتاح الجهاز العصبي، وبعدم المبالغة بمزاولة بعض الألعاب قبل بلوغ مرحلة المراهقة، لانها تؤدّي إلى أضرار جسدية منها: بطء عملية النمو (جمباز فني وسباحة وجري).
ويرى جباعي أن تشجيع الأطفال على مزاولة الرياضة منذ الصغر تعزز ثقتهم بأنفسهم وتمنحهم جواً من الإرتياح، نظراً لتعاملهم مع رفاقهم وتشجّعهم على التفوق. كما يُطلب منهم تجنّب الجلوس فترة طويلة أمام شاشات التلفزة وإدمان الألعاب الإلكترونية لأنها تؤثر في جهازهم العصبي ونظرهم. وكثيراً ما يشعر الطفل من جرائها بالوحدة، ويعاني من الصداع والإجهاد العصبي والإرهاق، وتشنجات بعضلات الرقبة.
ويلفت جباعي إلى أن مزاولة الرياضة في سن الـ12 سنة تساعد على نمو العضلات في شكل سليم. وتفادياً للإصابات، ينصح الطفل الرياضي بإراحة عضلاته وعدم إطالة مدة النشاط الذي يزاوله، وأن يقوم بعملية الإحماء مدة كافية، وعدم الاندفاع والتسرّع كي يحافظ على سلامته، والعودة إلى الطبيب الإختصاصي عند شعوره بأي ألم تفادياً لتفاقم إصابته وتدهّور حالته.
This article is tagged in:
swimming, gymnastics, athletics