BREAKING NEWS |  
نتائج مباريات دوري الأمم للرجال في الكرة الطائرة: الولايات المتحدة - الصين 3-0 * ايطاليا - بلجيكا 3-0 * اليابان - كندا 3-2 * ايران - المانيا 3-2 * صربيا - اوكرانيا 3-1 * فرنسا - الصين 3-0     |    طرفي المباراة النهائية لكأس العالم في كرة القدم سيرتديان قمصان تحمل شعار "أديداس" بعد خروج جميع المنتخبات التي ترتدي شعار "نايكي" من البطولة     |    الاتحاد المغربي لكرة القدم يجدد الثقة بمدرب المنتخب محمد وهبي رغم خروج "أسود الأطلس" من دور الثمانية لكأس العالم 2026     |    اللجنة المنظمة لبطولة سينسناتي الاميركية للتنس تعلن إن حامل اللقب الاسباني كارلوس ألكاراز سيشارك في الدورة بعد تعافيه من إصابة في المعصم أبعدته عن الملاعب لأشهر     |    البيت الأبيض يعلن ان الرئيس الاميركي دونالد ترامب سيحضر المباراة النهائية لكأس العالم بين الارجنتين واسبانيا الاحد     |    دار "سوذبيز" للمزادات تعلن عن بيع القميص الذي ارتداه ⁠أسطورة البرازيل بيليه عندما سجل هدفين في نهائي كأس العالم لكرة القدم 1958 وكان عمره 17 سنة مقابل 4.9 مليون دولار في مزاد ليصبح القطعة التذكارية الأغلى قيمة المرتبطة بأسطورة كرة القدم

البرنامج التدريبي 510 لسباق سرادار بنك للسيدات

February 26, 2019 at 10:54
   
أطلقت جمعية بيروت ماراتون البرنامج التدريبي 510 في نسخته الثالثة لهذا العام والمخصّص لإعداد الفتيات والسيّدات للمشاركة في سباق سرادار بنك للسيّدات "طريقِك قرارِك" الذي تنظّمه الجمعية بالتعاون مع الهيئة الوطنية لشؤون المرأة اللبنانية الأحد 31 آذار 2019 داخل حرم مرفأ بيروت. 
وكانت أجريت الأحد الحصّة التدريبيّة الأولى في منطقة "الزيتونا باي" وشارك فيها 300 فتاة وسيّدة من أصل 398 عدد المسجّلات في البرنامج، وحضرته رئيسة الجمعية مي الخليل التي ألقت كلمة حيّت فيها المشاركات بالبرنامج وأثنت على قرارهن في السعي لبلوغ القدرة البدنية للتنافس وركض مسافة السباق البالغة 10 كيلومترات. 
وأكّدت الخليل أن المرأة الرياضية في لبنان حقّها أن تتوافر لها كل الظروف المساعدة من أجل تأكيد قدراتها وخوض السباقات على اختلافها واعتلاء منصّات التتويج والتكريم لذاتها.
بعدها أطلقت الخليل يحوطها منسّق البرنامج ألبير شعيب شارة الركض لمسافة 2 كلم بإتجاه منطقة عين المريسة ذهاباً وعودة إلى نقطة الإنطلاق حيث كانت مناسبة للتعارف بين المشاركات والجهاز التدريبي الذي يضم 12 مدرّباً و14 مساعداً لهم ومن ثمّ الإتفاق على مواعيد التدريب حيث أنّ كل فريق يقوم بتنفيذ حصّتي تدريب في بحر الأسبوع حيثما يريد وتكون الحصّة الثالثة جماعيّة من قبل الجمعية في منطقة "الزيتونا باي" كل يوم أحد ولمدة 5 أسابيع من تاريخه مع العلم أنّ البرنامج تنفّذ حصصه التدريبيّة بين بيروت وصيدا وبرمانا وجونيه.
تجدر الإشارة إلى أنّ المشاركات في البرنامج يخضعن لتوجيهات على صعيد النظام الغذائي من قبل الخبيرة الدكتورة لمى مطر ولفحوص طبيّة دوريّة للقلب من قبل الدكتورة منى عثمان. 
This article is tagged in:
race, other news, beirut marathon, athletics