BREAKING NEWS |  
نتائج المباريات الاستعدادية للدوري الاميركي للمحترفين في كرة السلة: ديترويت - تورونتو 129-125 * ميلووكي - انديانا 128-127 * اورلاندو - ميامي 136-115 * بوسطن - فيلادلفيا 125-120 * شيكاغو - مينيسوتا 133-116 * اتلانتا - دالاس 135-111 * ممفيس - تشارلوت 117-98 * نيو اورليانز - واشنطن 107-106 * سان انطونيو - ساكرامنتو 126-97 * غولدن ستايت - بورتلاند 128-118 * يوتا - فينكس 119-116 * دنفر - لايكرز 121-106     |    خسارة الالماني الكسندر زفيريف المصنف اول امام الاسباني دي اليخاندرو دافيدوفيتش 7-5 و4-6 و3-6 في الدور نصف النهائي لبطولة شنغهاي الصينية الدولية في التنس     |    الدوري الانكليزي (المرحلة السالبعة): مانشستر سيتي - ايبسويتش تاون 3-2 * فولهام - هال سيتي 1-0 * برينتفورد - ليفربول 1-2 * ايفرتون - تشيلسي 0-2 * نيوكاسل يونايتد - استون فيلا 0-1     |    الدوري الالماني (المرحلة السادسة): اينتراخت فرانكفورت - كولون 1-0 * هامبورغ - شتوتغارت 1-0 * بايرن ميونيخ - لايبزيغ 6-1 * ايلفرسبيرغ - اوغسبورغ 4-3 * يونيون برلين - بروسيا دورتموند 0-0 * فيردربريمن - بادربورن 2-2 * شالكه - ماينتس 0-1     |    الدوري الايطالي (المرحلة السابعة): فروسينوني - ساسوولو 4-2 * فينيزيا - نابولي 1-0 * روما - جنوى 2-0 * بولونيا - انتر ميلان 1-3     |    الدوري الاسباني (المرحلة التاسعة): ديبورتيفو لا كورونيا - ليفانتي 1-1 * فالنسيا - اتليتيكو بيلباو 0-0 * فياريال - التشي 0-0 * اسبانيول - اتليتيكو مدريد 0-1 * ريال بيتيس - برشلونة 2-5     |    الدوري الفرنسي (المرحلة السابعة): ليل - بريست 1-1 * ستراسبورغ - باريس سان جيرمان 1-3 * لومان - تولوز 0-3 * تروا - لنس 1-3     |    نتائج المباريات الاستعدادية للدوري الاميركي للمحترفين في كرة السلة: نيويورك نيكس - تورونتو رابتورز 122-120 * هيوستن روكتس - اوكلاهوما سيتي ثاندر 116-89     |    لاعب التنس الاسباني رافايل خودار يعتذر عن توجيه ألفاظ نابية إلى أحد جامعي الكرات خلال مبارات في دور الـ 16 لبطولة شنغهاي لأساتذة التنس، مؤكدا أنه لم يستطع السيطرة على مشاعره بسبب شعوره بالإحباط خلال المباراة     |     اللجنة المحلية المنظمة لبطولة كأس أمم آسيا في كرة القدم 2027 المقررة في السعودية تؤكد ان الاستعدادات تسير وفق الخطة المقررة

بيروت ماراتون أطلقت البرنامج التدريبي "بيروت 542"

July 27, 2015 at 12:52
   
أطلقت جمعية بيروت ماراتون النسخة الثانية من البرنامج التدريبي "بيروت 542" الهادف إلى تشجيع وإعداد جيل جديد من العدائين والعداءات للركض ولأول مرّة لمسافة الماراتون البالغة 42.195 كلم وكذلك دعم فكرة المشاركة في السباق وفق مفهوم الفريق أي المجموعة وهو ما يساهم في تعزيز روح المنافسة.
جاء ذلك في خلال اللقاء الذي عقد في قاعة الإحتفالات في مقر بلدية الحازمية بحضور مدير جمعية بيروت ماراتون خليل الخطيب ومدير السباقات وسام ترو والمشرفة على البرنامج صفا سالم والمساعدة في إدارة السباق ماري آن بللوز إلى المدربات والمدربين: ألما خضرا وميكي شبلي وعلي قضامي وكاتيا راشد ووليد قباني إلى عدد من العدائين والعداءات حيث كانت كلمات في المناسبة لأعضاء الفريق الإداري للجمعية تمحورت حول أهداف وقواعد وآليات البرنامج.
كما شكّل اللقاء فرصة للتعارف بين المدربين والعدائين حيث طرحت جملة أسئلة إستيضاحية حول أفضل الطرق والوسائل للتدريب وكيف يمكن تحاشي الإصابات إلى جانب المعلومات المتعلّقة بالجانب الغذائي.
وأعقب اللقاء بأيام تنفيذ الحصة التدريبية الأولى التي شارك فيها 116 عداء وعداءة تراوحت أعمارهم بين 18-64 سنة وحدد مكانها في منطقة "زيتونا باي" علماً أن عدد الحصص التدريبية الأسبوعية يبلغ 5 حصص (الثلثاء والأربعاء والخميس والجمعة والأحد) بمعدل ساعة واحدة لكل حصة.
يذكر أن هذا البرنامج كان أطلق العام الماضي وشارك فيه 70 عداءً وعداءة تولى إعدادهم 6 مدربين غالبيتهم من المدربين الحاليين وشارك هؤلاء في سباق مصرف لبنان بيروت ماراتون 2014 وتمكن 38 منهم من الوصول إلى خط النهاية في تجربة ناجحة شكلّت نقلة متقدمة في مجال زيادة أعداد المشاركين في سباق الماراتون وتمشياً مع الشعار الذي كانت الجمعية أطلقته قبل سنوات تحت عنوان: "بدّنا نجمّع الألف" والمقصود هنا 1000 عداء في سباق الماراتون.
هذا وكانت جمعية بيروت ماراتون أدرجت في روزنامة نشاطاتها للعام الجاري 2015 سباق نصف الماراتون (21 كلم) وحدّد تاريخه يوم الأحد 13 أيلول المقبل وسيقام في منطقة الجيّه حيث يندرج في إطار فعاليات البرنامج التدريبي ويشكّل محطة إختبارية قبل الذهاب نحو سباق مصرف لبنان بيروت ماراتون 2015 الذي يقام بتاريخ الأحد 8 تشرين الثاني المقبل.
This article is tagged in:
other news, MARATHON, beirut marathon, athletics